En vivo con GiGi Diaz hablando del uso de las Afirmaciones Para Controlar la Ansiedad #LaBuenaNoticiaDelDia #JuntosEnCasa

Posted by Telemundo on Monday, March 30, 2020

Te cuento que los nervios no eran pocos pero WOW! Qué rico poder compartir este tema tan importante con el público de Telemundo. 

Puedes disfrutar de este Facebook LIVE directamente en la pagina de Telemundo pinchando la imagen arriba o también en el video abajo. 

Aquí te dejo desglosado los temas y en qué minuto del video los puedes encontrar!

– (2:40) Qué son las afirmaciones positivas.

– (6:10) te explico la importancia de usar afirmaciones en estos momentos de alta tensión.

– (6:52) te hablo sobre el efecto que tiene nuestra mente en nuestra vida, cuerpo, y enfermedades. 

–  (9:31) te doy un ejercicio de respiración para calmar la mente y ansiedad antes de repetir afirmaciones 

Espero te sean útiles estas afirmaciones y estos ejercicios. Cuídate mucho y recuerda siempre… 

La felicidad es una desición!